Run.GPS Community Server - nahe Mundenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Mundenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:24	8.33	07:12	27	14	0	0	0
2.00	2.00	12:32	9.57	06:16	3	37	0	0	0
4.00	2.00	12:36	9.52	06:18	40	7	0	0	0
6.00	2.00	13:03	9.20	06:31	39	44	0	0	0
8.00	2.00	15:31	7.73	07:46	31	17	0	0	0
10.00	2.00	13:03	9.20	06:31	14	19	0	0	0
12.00	2.00	14:46	8.13	07:23	10	19	0	0	0
14.00	2.00	15:01	7.99	07:31	22	34	0	0	0
16.00	2.00	17:12	6.98	08:36	41	31	0	0	0
18.00	0.62	32:08	0.40	29:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2012 10:18:00

Dauer:

0.03:40:24

Aktive Zeit:

0.01:43:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.93	8.79	06:49	34	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.18	9.55	06:17	41	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.90	8.69	06:54	55	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.81	8.42	07:08	24	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.77	8.31	07:13	24	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.58	7.73	07:46	38	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.36	13:45	19	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2010	10.48	05:44
13.03.2011	10.29	05:50
11.03.2009	10.13	05:55
23.09.2008	9.65	06:13
03.05.2009	9.42	06:22
06.11.2016	9.25	06:29
19.06.2016	9.24	06:30
Rosskopflauf 29.06.2008	8.88	06:45
Dieses Training	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:24	0.00	295	0
2	00:50	0.00:02:42	0.24	297	0
3	00:33	0.00:03:37	0.37	299	0
4	01:16	0.00:13:53	1.93	288	0
5	00:40	0.00:15:41	2.24	290	0
6	00:33	0.00:56:50	8.54	280	0
7	00:45	0.00:57:31	8.63	282	0
8	02:36	0.00:59:47	8.96	289	0
9	02:17	0.01:03:00	9.47	277	0
10	02:33	0.01:05:36	9.87	278	0
11	01:22	0.01:09:01	10.12	279	0
12	03:31	0.01:12:45	10.71	282	0
13	00:58	0.01:17:41	11.44	290	0
14	00:30	0.01:19:02	11.65	289	0
15	00:31	0.01:20:23	11.87	286	0
16	00:35	0.01:58:59	17.02	298	0
17	00:35	0.02:09:35	18.17	298	0
18	26:39	0.02:13:44	18.60	301	0
∑	47:29