Run.GPS Community Server - nahe Gievenbecker Reihe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Gievenbecker Reihe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:18	10.62	05:39	80	90	0	0	0
2.00	2.00	11:08	10.78	05:34	80	64	0	0	0
4.00	2.00	11:26	10.50	05:43	10	75	0	0	0
6.00	2.00	11:31	10.42	05:46	183	121	0	0	0
8.00	2.00	12:33	9.56	06:17	148	165	0	0	0
10.00	2.00	12:24	9.68	06:12	73	69	0	0	0
12.00	2.00	12:27	9.64	06:13	50	47	0	0	0
14.00	2.00	12:23	9.69	06:12	48	42	0	0	0
16.00	2.00	12:10	9.86	06:05	38	61	0	0	0
18.00	0.80	04:34	10.55	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2008 15:42:00

Dauer:

0.01:51:56

Aktive Zeit:

0.01:48:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.57	05:40	79	90	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.93	05:29	45	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.77	05:34	64	84	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.38	05:47	70	123	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.55	06:17	101	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.10	05:56	167	171	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	33	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.60	06:15	51	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.86	06:05	38	41	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.63	9.76	06:09	34	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.63	9.78	06:08	27	55	0	0	0
0.01:50:00	01:56	0.33	10.33	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	12.26	04:54
21.04.2009	11.59	05:11
14.09.2008	11.55	05:12
02.03.2010	11.52	05:13
19.03.2009	11.39	05:16
03.07.2012	11.35	05:17
23.04.2009	11.13	05:24
03.06.2012	10.80	05:33
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00