Run.GPS Community Server - nahe Münster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Münster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:36	9.52	06:18	36	14	0	0	0
2.00	2.00	12:13	9.82	06:06	25	54	0	0	0
4.00	2.00	11:17	10.64	05:38	57	54	0	0	0
6.00	2.00	10:51	11.06	05:26	73	51	0	0	0
8.00	2.00	07:41	15.62	03:50	67	65	0	0	0
10.00	2.00	10:36	11.32	05:18	53	46	0	0	0
12.00	2.00	10:51	11.06	05:26	30	60	0	0	0
14.00	2.00	11:16	10.65	05:38	57	29	0	0	0
16.00	1.37	09:03	9.10	06:36	35	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 15:35:00

Dauer:

0.01:36:29

Aktive Zeit:

0.01:30:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	28	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.31	05:49	25	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.04	05:59	44	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.63	05:39	59	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.56	05:11	73	77	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.38	14.29	04:12	74	82	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.17	05:22	48	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.21	05:21	39	48	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.56	9.36	06:24	32	46	0	0	0
0.01:30:00	06:29	1.05	9.71	06:11	27	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	12.26	04:54
21.04.2009	11.59	05:11
14.09.2008	11.55	05:12
19.03.2009	11.39	05:16
27.09.2009	11.17	05:22
23.04.2009	11.13	05:24
14.06.2012	11.08	05:25
29.11.2009	11.02	05:27
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:22	0.00	125	0
2	00:51	0.00:05:41	0.91	104	0
3	00:30	0.00:21:32	3.49	115	0
4	00:34	0.01:20:51	14.85	102	0
5	00:31	0.01:28:34	16.18	102	0
∑	03:14