Run.GPS Community Server - run gps knudde. nahe Zeddam (Netherlands)

Überblick

Titel:

run gps knudde.

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Jogging

Ort:

Zeddam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	34:24	0.87	08:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
5.50	0.26	07:25	2.12	28:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2011 13:53:00

Dauer:

0.01:39:38

Aktive Zeit:

0.01:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.03	02:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:38	0.42	2.60	23:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
woensd,27mei, 27.05.2009	6.69	08:58
25 april frank. 25.04.2010	6.33	09:28
reelepel-2906 28.06.2009	6.26	09:35
Don.14April. 14.04.2010	6.18	09:42
10mei09--6,15 10.05.2009	6.09	09:52
17'SEP.LOTTE. 17.09.2010	5.66	10:36
reelepel 25/11 25.11.2011	5.64	10:38
reelepel 2 20.05.2009	5.56	10:47
Dieses Training	3.47	17:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:16	0.52	0.89	07:25	0	0	0	0	0
2	0.00:20:38	1.86	5.40	11:07	55	36	0	0	0
3	0.00:25:48	2.23	5.19	11:34	79	54	0	0	0
4	0.00:17:54	1.15	3.85	15:35	82	58	0	0	0