Run.GPS Community Server - reelepel 2 nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

reelepel 2

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	23	0	0	0
1.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:42	5.13	11:42	4	10	0	0	0
3.00	1.00	11:46	5.10	11:46	16	24	0	0	0
4.00	1.00	08:30	7.06	08:30	26	8	0	0	0
5.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
6.00	0.16	04:49	2.05	29:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2009 08:04:00

Dauer:

0.01:06:29

Aktive Zeit:

0.00:54:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.74	08:54	6	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.08	08:28	24	10	0	0	0
0.01:00:00	06:29	0.35	3.28	18:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:49 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Witte route. 31.03.2010	7.79	07:42
lepel-sun 16 16.08.2009	6.71	08:57
reelepel 01nov. 01.11.2009	6.61	09:05
lepel sun 13 13.12.2009	6.44	09:19
25 april frank. 25.04.2010	6.33	09:28
reelepel-2906 28.06.2009	6.26	09:35
Don.14April. 14.04.2010	6.18	09:42
10mei09--6,15 10.05.2009	6.09	09:52
Dieses Training	5.56	10:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:21	0.00	61	0
2	01:11	0.00:14:44	1.37	79	0
3	01:40	0.00:25:10	2.43	92	0
4	01:44	0.00:27:33	2.52	93	0
5	02:49	0.00:40:38	3.81	106	0
6	03:00	0.01:03:29	6.15	75	0
∑	11:31