Run.GPS Community Server - 25 april frank. nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

25 april frank.

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:12	6.52	09:12	13	32	0	0	0
1.00	1.00	10:07	5.93	10:07	28	16	0	0	0
2.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:38	6.23	09:38	6	53	0	0	0
5.00	1.00	08:35	6.99	08:35	8	6	0	0	0
6.00	0.08	01:06	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 08:13:00

Dauer:

0.00:57:36

Aktive Zeit:

0.00:47:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.53	09:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	7.01	08:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.42	09:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.21	09:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:36	0.27	6.24	09:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

07:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Witte route. 31.03.2010	7.79	07:42
lepel sun 13 13.12.2009	6.44	09:19
Dieses Training	6.33	09:28
reelepel-2906 28.06.2009	6.26	09:35
Don.14April. 14.04.2010	6.18	09:42
10mei09--6,15 10.05.2009	6.09	09:52
reelepel 15-11 15.11.2009	6.03	09:57
vierkantjes trein 25.10.2009	5.96	10:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:42	0.31	82	0
2	00:58	0.00:03:57	0.44	94	0
3	00:55	0.00:06:33	0.73	114	0
4	01:45	0.00:09:46	1.05	108	0
∑	04:18