Rudern nahe Dieskant (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: joostvde
Sportart:Rudern
Ort: Dieskant (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.83 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:49 5.16 11:38 0 0 135 74 167
0.50 0.50 03:26 8.74 06:52 0 0 156 137 167
1.00 0.50 03:09 9.52 06:18 0 0 156 139 163
1.50 0.50 02:28 12.16 04:56 0 0 156 143 173
2.00 0.50 03:54 7.69 07:48 0 0 156 134 173
2.50 0.50 02:49 10.65 05:38 0 0 163 152 169
3.00 0.50 02:41 11.18 05:22 0 0 153 148 161
3.50 0.50 02:56 10.23 05:52 0 0 166 156 170
4.00 0.50 02:55 10.29 05:50 0 0 158 153 165
4.50 0.33 03:08 6.41 09:22 0 0 153 129 168

Zeit
Datum/Zeit:11.09.2010 13:31:00
Dauer:0.00:33:18
Aktive Zeit:0.00:28:56
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.39 4.66 12:53 0 0 129 74 164
0.00:05:00 05:00 0.74 8.94 06:43 0 0 156 137 167
0.00:10:00 05:00 0.89 10.72 05:36 0 0 158 143 173
0.00:15:00 05:00 0.74 8.88 06:45 0 0 159 134 173
0.00:20:00 05:00 0.88 10.51 05:43 0 0 156 148 170
0.00:25:00 05:00 0.85 10.16 05:54 0 0 161 153 169
0.00:30:00 03:18 0.35 6.28 09:33 0 0 154 129 168

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.71 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.02 km/h
Max. Geschwindigkeit: 21.70 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:53 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:59 /km
Max. Tempo: 02:46 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
4x- heenweg 14.04.2012 11.64 05:09
Dieses Training 8.71 06:53
11.09.2010 5.34 11:15
4x+ 29.05.2011 2.53 23:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:518 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.4 bpm
Min. Herzfrequenz:74 bpm
Max. Herzfrequenz:173 bpm
Herzeffizienz:0.94 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:13.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:38
Durchschnittliche Schrittlänge:12,11 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:07 0.00:00:21 0.00 0 0
2 00:44 0.00:15:43 2.08 2 0
3 00:40 0.00:32:37 4.83 -7 0
∑ 03:31

Höhe
Min. Höhe:-7 m
Max. Höhe:3 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):22 m
Abstieg (Topo):24 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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