Run.GPS Community Server - nahe Breda (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostvde

Sportart:

Rudern

Ort:

Breda (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:47	4.65	12:54	26	45	0	0	0
2.00	2.00	14:11	8.46	07:05	17	16	0	0	0
4.00	2.00	08:20	14.40	04:10	6	2	0	0	0
6.00	2.00	11:29	10.45	05:45	4	7	0	0	0
8.00	2.00	13:44	8.74	06:52	5	4	0	0	0
10.00	2.00	09:08	13.14	04:34	6	7	0	0	0
12.00	2.00	12:38	9.50	06:19	5	20	0	0	0
14.00	2.00	09:22	12.81	04:41	42	44	0	0	0
16.00	1.58	36:17	2.61	22:59	40	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 12:53:00

Dauer:

0.02:21:01

Aktive Zeit:

0.01:24:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.74	2.23	26:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.88	06:04	19	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	11	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.37	10.12	05:56	11	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.62	10.85	05:32	21	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.24	6.73	08:55	54	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.28	0.84	11:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	01:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Explore the AA 16.05.2009	9.53	06:18
Dieses Training	7.48	08:01
Dommel oefentocht 21.05.2009	7.05	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

932 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:01:30	0.01	-18	0
2	02:35	0.00:05:06	0.07	-21	0
3	02:40	0.00:07:54	0.10	-10	0
4	05:12	0.00:11:41	0.18	-4	0
5	01:14	0.00:26:35	2.07	4	0
6	00:32	0.00:28:36	2.14	4	0
7	01:21	0.00:48:51	6.04	-4	0
8	00:37	0.00:50:30	6.08	-2	0
9	00:32	0.00:51:17	6.11	0	0
10	03:18	0.01:02:36	8.61	-4	0
11	01:17	0.01:06:01	8.65	-3	0
12	02:16	0.01:28:59	13.42	2	0
13	01:00	0.01:32:17	13.54	15	0
14	00:36	0.01:50:55	17.05	13	0
15	04:41	0.01:52:11	17.12	12	0
16	00:45	0.01:57:12	17.16	13	0
17	00:37	0.01:59:42	17.28	2	0
18	00:38	0.02:00:54	17.31	9	0
19	02:54	0.02:03:58	17.45	-1	0
20	00:48	0.02:07:05	17.48	-2	0
21	03:26	0.02:08:06	17.51	-3	0
22	09:11	0.02:11:49	17.55	-8	0
∑	48:54