Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rudern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:21	7.82	07:40	1	2	0	0	0
2.00	2.00	19:53	6.04	09:57	3	2	0	0	0
4.00	2.00	16:27	7.29	08:13	3	4	0	0	0
6.00	2.00	24:30	4.90	12:15	6	5	0	0	0
8.00	2.00	12:31	9.59	06:15	4	3	0	0	0
10.00	2.00	16:17	7.37	08:09	3	3	0	0	0
12.00	1.03	08:03	7.65	07:51	3	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2021 11:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:04

Aktive Zeit:

0.01:35:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.32	09:30	0	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.59	07:54	1	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.93	07:34	2	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.27	7.60	07:54	1	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.58	06:16	3	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.63	9.80	06:08	1	1	0	0	0
0.01:50:00	03:04	0.21	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1X 02.07.2012	13.19	04:33
2017-08-22T16:37:36.000Z 22.08.2017	13.08	04:35
4X- 10.04.2014	12.21	04:55
4X- 05.05.2011	11.94	05:02
1X 28.07.2011	11.76	05:06
2017-10-31T13:29:32.000Z 31.10.2017	11.68	05:08
2X- 19.09.2013	11.66	05:09
4X- 28.08.2012	11.65	05:09
Dieses Training	6.91	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:19:05	2.40	43	0
2	02:08	0.00:21:43	2.45	44	0
3	00:12	0.00:24:30	2.49	45	0
4	00:22	0.00:39:41	4.54	44	0
5	00:17	0.00:54:00	6.28	45	0
6	03:04	0.00:55:00	6.33	45	0
7	06:16	0.01:05:57	7.34	44	0
8	00:50	0.01:33:10	10.50	44	0
9	01:24	0.01:34:39	10.54	43	0
10	00:36	0.01:52:28	13.03	40	0
∑	17:09