Rudern "4X-" nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:4X-
Sportler: hansdorf
Sportart:Rudern
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:Georg Habicht

Distanz
Distanz: 12.92 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 09:03 13.26 04:32 5 2 0 0 0
2.00 2.00 10:02 11.96 05:01 3 8 0 0 0
4.00 2.00 09:08 13.14 04:34 7 4 0 0 0
6.00 2.00 09:21 12.83 04:41 2 3 0 0 0
8.00 2.00 09:52 12.16 04:56 2 3 0 0 0
10.00 2.00 11:22 10.56 05:41 8 4 0 0 0
12.00 0.92 04:37 11.92 05:02 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:10.04.2014 18:12:00
Dauer:0.01:03:28
Aktive Zeit:0.00:57:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.02 12.27 04:53 4 1 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.24 14.84 04:03 0 1 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.20 14.35 04:11 3 3 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.77 9.27 06:28 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.06 12.67 04:44 5 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 1.11 13.29 04:31 0 4 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.08 13.02 04:37 1 1 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.07 12.87 04:40 2 1 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.96 11.48 05:14 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.85 10.21 05:53 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.79 9.48 06:20 0 0 0 0 0
0.00:55:00 05:00 1.17 14.02 04:17 4 2 0 0 0
0.01:00:00 03:28 0.60 10.44 05:45 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.21 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.36 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.10 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:55 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:29 /km
Max. Tempo: 03:44 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 13 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
1X 02.07.2012 13.19 04:33
2017-08-22T16:37:36.000Z 22.08.2017 13.08 04:35
Dieses Training 12.21 04:55
4X- 05.05.2011 11.94 05:02
1X 28.07.2011 11.76 05:06
2017-10-31T13:29:32.000Z 31.10.2017 11.68 05:08
2X- 19.09.2013 11.66 05:09
4X- 28.08.2012 11.65 05:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:729 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:111.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:111
Durchschnittliche Schrittlänge:2,01 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:33 0.00:17:11 3.91 31 0
2 02:32 0.00:49:13 10.35 31 0
∑ 04:05

Höhe
Min. Höhe:26 m
Max. Höhe:39 m
Aufstieg (GPS):37 m
Abstieg (GPS):30 m
Aufstieg (Topo):4 m
Abstieg (Topo):7 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-S5690 - GT-S5690 (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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