Run.GPS Community Server - nahe Macharen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Macharen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	4	22	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	8	3	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	4	3	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	27	13	0	0	0
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	12	0	0	0
10.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
11.00	0.34	06:14	3.25	18:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2016 20:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:47

Aktive Zeit:

0.01:00:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.42	07:08	29	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.56	05:41	9	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.05	05:58	19	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.55	05:41	11	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.13	05:55	41	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.78	05:34	15	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.45	08:03	28	23	0	0	0
0.01:10:00	00:47	0.01	1.07	56:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.61	06:15
07.06.2009	9.06	06:37
20.04.2009	8.23	07:17
27.04.2009	7.97	07:31
roeien 280416 28.04.2016	7.65	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.13	22	0
2	00:28	0.00:00:53	0.14	65	0
3	00:54	0.00:01:35	0.16	59	0
4	01:22	0.00:09:07	1.40	35	0
5	00:15	0.00:14:35	2.14	54	0
6	00:53	0.00:20:53	3.21	57	0
7	00:08	0.00:30:38	4.86	49	0
8	01:00	0.00:30:47	4.86	49	0
9	00:33	0.00:40:32	6.61	55	0
10	00:12	0.00:50:39	8.29	41	0
11	00:05	0.00:59:46	10.06	55	0
12	00:19	0.01:06:20	11.24	62	0
13	02:22	0.01:07:21	11.29	46	0
14	00:33	0.01:10:13	11.32	47	0
∑	09:16