Run.GPS Community Server - roeien 280416 nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

roeien 280416

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:25	7.13	08:25	10	3	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	3	0	0	0	0
2.00	1.00	08:20	7.20	08:20	2	3	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:17	7.24	08:17	1	12	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:28	7.09	08:28	4	1	0	0	0
7.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:37	9.07	06:37	7	2	0	0	0
10.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
11.00	0.90	08:24	6.42	09:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2016 19:13:00

Dauer:

0.01:33:16

Aktive Zeit:

0.01:12:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.81	07:41	11	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.71	06:53	7	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.23	07:18	4	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.04	07:28	11	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.62	07:52	5	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.84	06:47	3	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.47	09:17	6	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.39	8.34	07:11	5	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.15	6.88	08:43	2	4	0	0	0
0.01:30:00	03:16	0.08	1.38	43:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2016	9.61	06:15
20.04.2009	8.23	07:17
27.04.2009	7.97	07:31
Dieses Training	7.65	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:01:54	0.14	48	0
2	00:03	0.00:02:58	0.17	49	0
3	00:38	0.00:06:56	0.82	54	0
4	00:04	0.00:11:50	1.54	52	0
5	01:54	0.00:18:53	2.73	50	0
6	00:03	0.00:21:37	2.84	49	0
7	00:43	0.00:28:40	4.02	47	0
8	01:16	0.00:33:35	4.71	52	0
9	00:54	0.00:39:24	5.45	49	0
10	00:04	0.00:40:32	5.48	48	0
11	02:33	0.00:47:10	6.64	50	0
12	00:49	0.00:57:35	7.91	48	0
13	03:03	0.01:02:40	8.62	49	0
14	00:37	0.01:05:47	8.66	50	0
15	00:26	0.01:11:13	9.39	46	0
16	03:51	0.01:19:12	10.67	47	0
17	00:00	0.01:27:47	11.47	48	0
18	01:55	0.01:31:07	11.86	49	0
∑	19:47