Run.GPS Community Server - nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:11	7.90	07:35	20	15	0	0	0
2.00	2.00	14:14	8.43	07:07	30	36	0	0	0
4.00	2.00	14:40	8.18	07:20	13	12	0	0	0
6.00	2.00	19:44	6.08	09:52	8	10	0	0	0
8.00	2.00	13:39	8.79	06:49	7	6	0	0	0
10.00	2.00	15:18	7.84	07:39	8	13	0	0	0
12.00	1.23	10:35	6.99	08:35	9	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2016 09:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:43:23

Aktive Zeit:

0.01:29:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.61	07:53	10	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.64	06:57	17	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.36	07:11	20	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.25	7.50	08:00	8	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.62	07:52	8	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.23	07:17	7	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.77	06:51	6	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.37	8.21	07:18	6	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.38	8.27	07:15	3	5	0	0	0
0.01:40:00	03:23	0.16	2.81	21:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
exercise 17.04.2016	10.26	05:51
03.05.2015	9.73	06:10
26.07.2015	8.52	07:03
12.07.2015	8.48	07:05
17.02.2013	8.32	07:13
22.05.2016	7.78	07:43
03.01.2016	7.74	07:45
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

35.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:20	0.00	49	0
2	00:40	0.00:02:49	0.12	49	0
3	01:35	0.00:32:48	4.44	45	0
4	00:48	0.00:34:35	4.49	47	0
5	05:24	0.00:48:31	6.61	48	0
6	00:10	0.00:55:24	6.77	51	0
7	01:13	0.01:20:04	10.33	53	0
8	00:13	0.01:32:20	11.95	50	0
9	01:56	0.01:41:27	13.21	54	0
∑	13:11