Run.GPS Community Server - nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:24	10.53	05:42	16	9	0	0	0
2.00	2.00	13:08	9.14	06:34	8	7	0	0	0
4.00	2.00	10:35	11.34	05:17	5	7	0	0	0
6.00	2.00	14:18	8.39	07:09	4	9	0	0	0
8.00	2.00	11:08	10.78	05:34	4	10	0	0	0
10.00	2.00	13:07	9.15	06:33	7	2	0	0	0
12.00	1.50	09:33	9.41	06:23	1	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2015 09:51:00

Dauer:

0.01:23:16

Aktive Zeit:

0.01:17:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.59	05:40	13	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	8.98	06:41	9	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.58	05:40	6	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.66	06:13	2	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.87	06:46	7	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.74	05:35	4	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.46	05:44	7	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.38	8.29	07:14	2	3	0	0	0
0.01:20:00	03:16	0.47	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
exercise 17.04.2016	10.26	05:51
Dieses Training	9.73	06:10
26.07.2015	8.52	07:03
12.07.2015	8.48	07:05
17.02.2013	8.32	07:13
22.05.2016	7.78	07:43
03.01.2016	7.74	07:45
10.01.2016	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.00	52	0
2	01:06	0.00:16:30	2.85	44	0
3	01:06	0.00:39:30	6.63	48	0
4	00:43	0.01:21:14	6.64	46	0
5	00:41	0.01:22:35	6.68	49	0
6	01:11	0.01:52:08	11.80	51	0
∑	05:25