Run.GPS Community Server - nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:56	8.61	06:58	7	6	0	0	0
2.00	2.00	13:23	8.97	06:42	3	2	0	0	0
4.00	2.00	13:20	9.00	06:40	2	4	0	0	0
6.00	2.00	19:16	6.23	09:38	5	7	0	0	0
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	5	2	0	0	0
10.00	2.00	12:16	9.78	06:08	1	4	0	0	0
12.00	1.38	12:40	6.53	09:11	6	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 09:56:00

Dauer:

0.01:36:26

Aktive Zeit:

0.01:25:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.18	07:20	2	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.41	05:46	6	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.94	08:39	2	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.08	05:57	2	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.32	13:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.32	07:12	4	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	9.99	06:00	4	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.27	05:50	1	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.42	8.49	07:04	5	2	0	0	0
0.01:30:00	06:26	0.54	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
exercise 17.04.2016	10.26	05:51
03.05.2015	9.73	06:10
26.07.2015	8.52	07:03
12.07.2015	8.48	07:05
Dieses Training	8.32	07:13
22.05.2016	7.78	07:43
03.01.2016	7.74	07:45
10.01.2016	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.00	48	0
2	00:54	0.00:28:56	4.19	48	0
3	02:31	0.00:45:40	6.59	51	0
4	01:48	0.01:30:21	6.65	49	0
5	02:25	0.02:15:29	13.36	48	0
∑	08:24