Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Rudern

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:18	4.24	14:09	35	6	78	68	87
2.00	2.00	11:41	10.27	05:51	10	7	79	79	79
4.00	2.00	12:32	9.57	06:16	4	9	79	79	79
6.00	2.00	14:42	8.16	07:21	8	4	79	79	79
8.00	2.00	09:31	12.61	04:46	7	9	79	79	79
10.00	2.00	09:38	12.46	04:49	12	6	79	79	79
12.00	2.00	12:07	9.90	06:03	11	9	79	79	79
14.00	1.14	14:32	4.71	12:45	6	13	79	79	79

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2014 18:37:00

Dauer:

0.01:53:04

Aktive Zeit:

0.01:18:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.01	0.03	58:08	0	0	78	68	87
0.00:10:00	10:00	0.39	2.31	25:55	0	0	79	79	79
0.00:20:00	10:00	1.98	11.90	05:03	9	10	79	79	79
0.00:30:00	10:00	1.65	9.93	06:03	6	7	79	79	79
0.00:40:00	10:00	1.48	8.90	06:44	7	6	79	79	79
0.00:50:00	10:00	2.04	12.26	04:54	4	8	79	79	79
0.01:00:00	10:00	1.08	6.50	09:14	6	4	79	79	79
0.01:10:00	10:00	2.06	12.33	04:52	6	8	79	79	79
0.01:20:00	10:00	1.65	9.89	06:04	19	11	79	79	79
0.01:30:00	10:00	2.00	12.02	04:59	16	11	79	79	79
0.01:40:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	79	79	79
0.01:50:00	03:04	0.07	1.37	43:57	0	0	79	79	79

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2014	9.20	06:31
08.10.2014	8.66	06:56
Dieses Training	8.03	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

78.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

89 bpm

Herzeffizienz:

1.70 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	0%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	0%
Aerob 120 - 139 bpm	0%
Anaerob 140 - 159 bpm	0%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:26	0.00:00:35	0.01	419	0
2	05:41	0.00:11:30	0.03	411	0
3	00:33	0.00:17:42	0.08	413	0
4	01:31	0.00:36:25	3.52	413	0
5	01:34	0.00:48:29	5.48	411	0
6	04:52	0.01:00:47	7.59	414	0
7	01:37	0.01:27:36	12.13	406	0
8	01:56	0.01:44:01	15.03	409	0
9	05:38	0.01:46:37	15.07	407	0
∑	33:48