Run.GPS Community Server - rondje Bergen met Sjoerd nahe Aagtdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

rondje Bergen met Sjoerd

Sportler:

Sinned

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aagtdorp (Netherlands)

Beschreibung:

top weer veel te druk

Distanz

Distanz:

13.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:21	12.83	04:41	26	44	0	0	0
2.00	2.00	07:42	15.58	03:51	34	27	0	0	0
4.00	2.00	13:08	9.14	06:34	24	21	0	0	0
6.00	2.00	07:54	15.19	03:57	9	25	0	0	0
8.00	2.00	06:56	17.31	03:28	35	16	0	0	0
10.00	2.00	06:38	18.09	03:19	22	20	0	0	0
12.00	1.93	17:19	6.68	08:59	58	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2016 10:54:00

Dauer:

0.01:09:00

Aktive Zeit:

0.00:52:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.21	13.26	04:32	38	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.63	15.77	03:48	32	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.89	08:43	21	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.76	16.55	03:37	32	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.77	16.61	03:37	27	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.54	05:12	24	58	0	0	0
0.01:00:00	09:00	0.49	3.27	18:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rondje zeeweg 27.09.2011	25.31	02:22
rondje Zeeweg, temp.11gr. wind 2W 03.04.2012	24.61	02:26
rondje zeeweg 17.03.2012	23.73	02:32
rondje zeeweg met geertje 23.05.2012	22.33	02:41
rondje Bergen 09.05.2012	14.53	04:08
duinen zeeweg wind ZW3 29.10.2011	14.26	04:12
rondje Bergen 08.03.2014	13.51	04:26
Ben fucking Nevis Scotland 27.04.2019	12.19	04:55
Dieses Training	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:08:44	1.94	64	0
2	04:38	0.00:22:07	5.31	63	0
3	01:15	0.00:27:04	5.40	72	0
4	01:14	0.00:30:42	6.04	51	0
5	00:08	0.00:45:42	10.10	44	0
6	07:32	0.00:59:42	13.42	84	0
7	00:15	0.01:08:45	13.93	43	0
∑	15:32