Run.GPS Community Server - rondje Bergen met Chiel nahe Aagtdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

rondje Bergen met Chiel

Sportler:

Sinned

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aagtdorp (Netherlands)

Beschreibung:

zondagochtend rit rustig aan gedaan

Distanz

Distanz:

14.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:07	9.90	06:03	39	37	0	0	0
2.00	2.00	07:37	15.75	03:49	27	29	0	0	0
4.00	2.00	14:20	8.37	07:10	49	33	0	0	0
6.00	2.00	07:17	16.48	03:39	11	12	0	0	0
8.00	2.00	18:19	6.55	09:10	51	44	0	0	0
10.00	2.00	06:22	18.85	03:11	19	11	0	0	0
12.00	2.00	10:23	11.56	05:11	34	73	0	0	0
14.00	0.10	01:37	3.64	16:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 11:01:00

Dauer:

0.01:18:07

Aktive Zeit:

0.00:56:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.66	05:38	43	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.33	13.96	04:18	35	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.63	06:57	28	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.74	05:07	29	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.06	12.34	04:52	51	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.75	16.49	03:38	23	40	0	0	0
0.01:10:00	08:07	1.24	9.17	06:33	105	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rondje zeeweg 27.09.2011	25.31	02:22
rondje Zeeweg, temp.11gr. wind 2W 03.04.2012	24.61	02:26
rondje zeeweg 17.03.2012	23.73	02:32
rondje zeeweg met geertje 23.05.2012	22.33	02:41
rondje Bergen 09.05.2012	14.53	04:08
duinen zeeweg wind ZW3 29.10.2011	14.26	04:12
rondje Bergen 08.03.2014	13.51	04:26
Ben fucking Nevis Scotland 27.04.2019	12.19	04:55
Dieses Training	10.83	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:02:22	0.32	73	0
2	00:39	0.00:11:17	1.92	65	0
3	05:29	0.00:27:07	5.54	70	0
4	11:06	0.00:41:45	8.02	53	0
∑	18:54