Run.GPS Community Server - nahe Bickendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Bickendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:49	15.35	03:55	11	115	148	91	166
2.00	2.00	09:30	12.63	04:45	8	16	156	137	176
4.00	2.00	06:18	19.05	03:09	20	16	177	165	182
6.00	2.00	08:27	14.20	04:13	32	32	173	152	186
8.00	2.00	07:51	15.29	03:56	15	22	175	152	190
10.00	2.00	07:48	15.38	03:54	21	13	168	150	185
12.00	2.00	07:00	17.14	03:30	4	8	172	165	178
14.00	2.00	06:51	17.52	03:26	0	6	175	169	181
16.00	1.34	06:37	12.11	04:57	0	25	181	181	181

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 17:00:00

Dauer:

0.01:08:15

Aktive Zeit:

0.01:02:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.64	15.86	03:47	15	115	150	91	166
0.00:10:00	10:00	2.31	13.84	04:20	21	27	164	137	182
0.00:20:00	10:00	2.77	16.62	03:37	36	35	174	152	186
0.00:30:00	10:00	2.31	13.89	04:19	15	24	174	152	190
0.00:40:00	10:00	2.59	15.54	03:52	25	17	168	150	185
0.00:50:00	10:00	2.85	17.09	03:31	1	7	173	165	179
0.01:00:00	08:15	1.86	13.54	04:26	0	28	180	177	181

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heimfahrt Lechenich/Hürth 28.08.2008	20.93	02:52
23.05.2010	20.18	02:58
19.10.2008	19.65	03:03
24.08.2010	19.29	03:07
03.11.2011	17.89	03:21
15.08.2009	17.77	03:23
10.04.2011	17.64	03:24
16.04.2011	17.13	03:30
Dieses Training	15.24	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

167.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

1.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:14:49	3.62	52	0
2	00:44	0.00:31:13	7.99	57	0
3	00:42	0.00:43:38	10.86	59	0
4	00:37	0.01:05:33	16.95	71	0
∑	03:06