Run.GPS Community Server - nahe Kurów (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kurów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:12	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:16	2.66	22:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
4.00	0.02	04:13	0.35	52:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 13:34:00

Dauer:

0.01:11:47

Aktive Zeit:

0.00:38:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.10	19:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.40	25:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.55	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:47	0.01	0.44	16:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

07:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2016	11.37	05:17
03.08.2015	10.80	05:33
Dieses Training	3.36	17:50
16.07.2015	3.07	19:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:00:23	0.01	-7	0
2	03:56	0.00:03:03	0.10	-11	0
3	00:30	0.00:11:18	0.59	-4	0
4	01:30	0.00:15:08	0.80	-9	0
5	02:18	0.00:21:00	1.10	-12	0
6	05:02	0.00:25:33	1.29	-10	0
7	00:50	0.00:31:33	1.56	-11	0
8	00:58	0.00:32:53	1.67	-12	0
9	01:26	0.00:35:06	1.92	-5	0
10	01:18	0.00:38:41	2.14	-6	0
11	00:46	0.00:40:03	2.19	-7	0
12	00:43	0.00:41:38	2.28	-6	0
13	00:53	0.00:49:42	2.96	-7	0
14	00:49	0.00:52:49	3.13	-10	0
15	01:14	0.00:54:43	3.21	-7	0
16	01:14	0.00:57:13	3.33	-4	0
17	01:35	0.00:58:49	3.42	-10	0
18	04:05	0.01:07:41	4.00	-4	0
∑	31:39