Run.GPS Community Server - nahe Kloster Zinna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kloster Zinna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	01:54	9.69	06:11	210	244	100	91	101
10.00	10.00	27:36	21.74	02:46	67	44	101	101	101
20.00	10.00	59:17	10.12	05:56	58	76	106	97	117
30.00	10.00	22:28	26.71	02:15	68	55	109	109	109
40.00	10.00	33:15	18.05	03:20	39	55	109	109	109
50.00	10.00	28:19	21.19	02:50	46	78	109	109	109
60.00	10.00	37:03	16.19	03:42	126	51	109	109	109
70.00	10.00	25:41	23.36	02:34	76	69	109	109	109
80.00	10.00	54:32	11.00	05:27	110	122	109	109	109
90.00	10.00	27:11	22.07	02:43	30	35	109	109	109
100.00	1.82	06:53	15.83	03:47	11	8	109	109	109

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2011 08:59:00

Dauer:

0.06:24:12

Aktive Zeit:

0.04:31:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.88	1.76	34:05	0	0	100	91	101
0.00:30:00	30:00	8.41	16.81	03:34	153	228	101	101	101
0.01:00:00	30:00	10.94	21.89	02:44	111	46	101	101	101
0.01:30:00	30:00	2.96	5.92	10:08	20	20	102	97	117
0.02:00:00	30:00	7.45	14.90	04:02	52	63	109	109	109
0.02:30:00	30:00	13.05	26.11	02:18	69	69	109	109	109
0.03:00:00	30:00	8.52	17.04	03:31	36	54	109	109	109
0.03:30:00	30:00	10.03	20.06	02:59	68	72	109	109	109
0.04:00:00	30:00	7.82	15.63	03:50	98	42	109	109	109
0.04:30:00	30:00	11.43	22.85	02:38	89	74	109	109	109
0.05:00:00	30:00	1.48	2.95	20:20	22	35	109	109	109
0.05:30:00	30:00	10.73	21.46	02:48	101	96	109	109	109
0.06:00:00	24:12	8.13	20.15	02:59	21	37	109	109	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.90	03:46
12.06.2011	13.79	04:21
8. TerraFit Inlinerskating 11.09.2010	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

2.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:01:10	0.00	75	0
2	00:30	0.00:06:16	0.43	82	0
3	07:22	0.00:07:10	0.48	80	0
4	21:02	0.00:15:47	0.68	83	0
5	23:32	0.01:38:09	22.92	94	0
6	01:08	0.02:20:34	23.25	60	0
7	03:10	0.02:21:53	23.33	87	0
8	01:50	0.02:25:47	23.69	94	0
9	03:12	0.02:28:14	23.84	92	0
10	03:13	0.03:24:00	45.57	93	0
11	03:10	0.03:27:56	45.64	87	0
12	02:54	0.04:18:53	62.24	123	0
13	09:55	0.05:12:36	62.25	118	0
14	04:34	0.06:10:56	81.63	53	0
15	21:46	0.06:19:22	82.75	59	0
∑	49:40