Run.GPS Community Server - 8. TerraFit Inlinerskating nahe Kloster Zinna (Germany)

Überblick

Titel:

8. TerraFit Inlinerskating

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kloster Zinna (Germany)

Beschreibung:

Hier haben wir vom SV Jembke mit 8 SkaterInnen und 3 Radfahrern die 100 km mit einer reinen Fahrzeit von 4Std. 37 min bezwungen teilgenommen.

Distanz

Distanz:

101.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	00:26	9.93	06:03	102	110	139	89	172
10.00	10.00	28:27	21.09	02:51	49	43	123	43	173
20.00	10.00	16:03	7.89	07:36	52	54	126	66	171
30.00	10.00	25:03	23.95	02:30	65	59	131	131	131
40.00	10.00	34:01	17.64	03:24	35	66	131	131	131
50.00	10.00	37:57	6.13	09:48	49	80	135	100	179
60.00	10.00	24:40	24.32	02:28	127	35	144	138	173
70.00	10.00	29:08	20.59	02:55	59	57	138	138	138
80.00	10.00	59:07	10.15	05:55	87	106	138	138	138
90.00	10.00	30:20	19.78	03:02	40	51	138	138	138
100.00	1.11	08:17	8.07	07:26	15	2	138	138	138

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2010 08:52:00

Dauer:

0.07:53:33

Aktive Zeit:

0.04:44:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.83	9.83	06:06	98	110	139	89	172
0.01:00:00	00:00	12.49	12.49	04:48	76	61	127	43	173
0.02:00:00	00:00	13.69	13.69	04:23	69	98	124	66	155
0.03:00:00	00:00	17.08	17.08	03:31	87	92	130	111	159
0.04:00:00	00:00	0.57	0.57	44:26	0	0	108	100	124
0.05:00:00	00:00	20.97	20.97	02:52	183	118	147	102	179
0.06:00:00	00:00	10.41	10.41	05:46	102	105	138	138	138
0.07:00:00	53:33	16.07	18.00	03:20	88	101	138	138	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2011	15.90	03:46
12.06.2011	13.79	04:21
Dieses Training	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

13 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

252 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

34 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:07	0.00:00:23	0.00	85	0
2	20:48	0.00:07:07	0.06	79	0
3	02:12	0.00:29:56	0.68	80	0
4	47:41	0.01:35:15	22.12	93	0
5	01:20	0.02:23:23	22.60	84	0
6	07:27	0.03:21:11	44.25	91	0
7	42:20	0.03:52:50	53.08	118	0
8	26:30	0.04:35:17	53.31	105	0
9	29:29	0.06:18:59	80.88	56	0
10	03:28	0.07:50:04	101.11	73	0
∑	07:22