Run.GPS Community Server - nahe Welsickendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Welsickendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:20	9.57	06:16	60	75	0	0	0
5.00	5.00	29:18	10.24	05:52	61	56	0	0	0
10.00	5.00	43:01	6.97	08:36	50	50	0	0	0
15.00	5.00	44:54	6.68	08:59	66	53	0	0	0
20.00	5.00	54:18	5.52	10:52	62	56	0	0	0
25.00	5.00	29:50	10.06	05:58	35	39	0	0	0
30.00	5.00	30:37	9.80	06:07	29	36	0	0	0
35.00	5.00	39:23	7.62	07:53	41	44	0	0	0
40.00	0.85	09:56	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 14:17:00

Dauer:

0.05:12:44

Aktive Zeit:

0.03:21:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.87	9.74	06:10	39	75	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.08	10.15	05:55	62	27	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.52	5.04	11:54	22	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.19	10.38	05:47	51	65	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.68	5.37	11:11	66	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.52	7.05	08:31	57	47	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.16	4.32	13:54	12	32	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.95	9.90	06:04	48	35	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.14	10.29	05:50	19	38	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.59	7.18	08:21	39	25	0	0	0
0.05:00:00	12:44	1.15	5.41	11:05	26	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
testfahrt goerlitzer europamarathon 42km 21.05.2013	30.87	01:57
27.09.2014	21.86	02:45
23.09.2017	21.19	02:50
berlin 40. bmw-marathon 2013 inline skaten 28.09.2013	21.17	02:50
08.09.2013	20.87	02:52
26.09.2015	20.70	02:54
bmw-marathon skaten 2012 berlin 29.09.2012	20.34	02:57
24.09.2016	19.76	03:02
Dieses Training	7.84	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:46	0.00:00:38	0.00	0	0
2	00:37	0.00:07:00	0.09	135	0
3	01:26	0.00:33:02	5.35	160	0
4	01:14	0.00:34:30	5.42	141	0
5	00:40	0.00:52:14	8.49	143	0
6	14:04	0.01:03:07	10.33	144	0
7	01:14	0.01:17:53	10.95	151	0
8	02:23	0.01:20:32	11.14	147	0
9	01:28	0.01:57:26	17.51	164	0
10	00:44	0.01:59:37	17.65	168	0
11	18:35	0.02:03:06	17.99	167	0
12	00:39	0.02:32:43	20.70	128	0
13	11:15	0.02:38:56	22.01	129	0
14	19:35	0.02:59:48	23.83	120	0
15	00:49	0.03:19:56	24.53	126	0
16	00:41	0.03:24:10	25.18	133	0
17	00:56	0.03:28:37	25.88	137	0
18	01:26	0.03:39:07	27.57	143	0
19	02:41	0.03:57:00	30.80	119	0
20	01:20	0.04:12:57	33.27	135	0
21	07:56	0.04:31:14	36.24	142	0
22	01:53	0.04:40:59	36.56	143	0
23	01:36	0.04:52:02	38.38	132	0
24	00:36	0.05:01:59	39.92	138	0
25	05:18	0.05:07:25	40.81	142	0
∑	44:52