Run.GPS Community Server - nahe Tiergarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Tiergarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:14	15.60	03:51	54	40	160	114	171
5.00	5.00	11:24	26.32	02:17	24	41	168	164	172
10.00	5.00	11:28	26.16	02:18	35	27	167	165	172
15.00	5.00	12:02	24.93	02:24	31	28	165	161	169
20.00	5.00	12:25	24.16	02:29	20	31	166	163	170
25.00	5.00	14:16	21.03	02:51	45	45	166	164	169
30.00	5.00	13:11	22.76	02:38	20	29	160	151	169
35.00	5.00	13:14	22.67	02:39	44	42	159	157	163
40.00	2.88	10:27	16.55	03:37	44	26	158	133	162

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2014 15:30:00

Dauer:

0.01:57:43

Aktive Zeit:

0.01:49:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.89	08:42	25	12	147	114	168
0.00:10:00	10:00	4.25	25.51	02:21	28	34	167	163	171
0.00:20:00	10:00	4.38	26.28	02:17	24	29	168	164	172
0.00:30:00	10:00	4.39	26.37	02:17	26	33	167	164	172
0.00:40:00	10:00	4.14	24.86	02:25	37	23	164	161	169
0.00:50:00	10:00	4.15	24.90	02:25	14	18	167	166	169
0.01:00:00	10:00	3.83	22.98	02:37	25	27	166	163	170
0.01:10:00	10:00	3.45	20.68	02:54	27	35	165	164	168
0.01:20:00	10:00	3.85	23.10	02:36	12	9	162	151	169
0.01:30:00	10:00	3.66	21.96	02:44	37	29	158	152	162
0.01:40:00	10:00	3.68	22.09	02:43	41	39	160	157	163
0.01:50:00	07:43	1.95	15.12	03:58	22	20	157	133	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
testfahrt goerlitzer europamarathon 42km 21.05.2013	30.87	01:57
Dieses Training	21.86	02:45
23.09.2017	21.19	02:50
berlin 40. bmw-marathon 2013 inline skaten 28.09.2013	21.17	02:50
26.09.2015	20.70	02:54
bmw-marathon skaten 2012 berlin 29.09.2012	20.34	02:57
24.09.2016	19.76	03:02
21.09.2014	19.69	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

162.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

114 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	28%
Maximum 162 - 180 bpm	68%