Run.GPS Community Server - nahe Świnoujście (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Świnoujście (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:01	5.99	10:01	50	45	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	4	5	0	0	0
4.00	1.00	07:20	8.18	07:20	3	4	0	0	0
5.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	21:33	2.78	21:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:05	4.97	12:05	3	7	0	0	0
9.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
10.00	0.38	02:53	7.84	07:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2011 18:52:00

Dauer:

0.01:31:48

Aktive Zeit:

0.00:59:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.16	09:45	50	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.45	07:06	19	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	12.01	05:00	14	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.29	06:28	8	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.77	07:43	23	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.61	22:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.33	2.00	29:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.49	8.95	06:42	8	10	0	0	0
0.01:30:00	01:48	0.21	6.85	08:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2012	18.22	03:18
02.06.2011	17.46	03:26
10.08.2012	17.45	03:26
28.05.2011	7.77	07:43
Dieses Training	6.78	08:51
23.07.2014	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:04:26	0.59	12	0
2	01:31	0.00:18:49	2.43	23	0
3	02:54	0.00:30:52	4.51	23	0
4	01:03	0.00:42:09	6.31	20	0
5	00:38	0.00:50:09	7.28	25	0
6	10:33	0.00:54:29	7.70	8	0
7	00:30	0.01:05:34	7.78	3	0
8	00:37	0.01:07:21	7.87	0	0
9	00:43	0.01:10:34	8.07	-1	0
10	01:51	0.01:12:15	8.33	2	0
11	04:55	0.01:15:36	8.57	-1	0
12	00:59	0.01:22:51	9.14	-2	0
∑	28:30