Run.GPS Community Server - nahe Heven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

breakurneck

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Heven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:55	5.24	11:28	6	7	0	0	0
2.00	2.00	09:18	12.90	04:39	8	7	0	0	0
4.00	2.00	09:55	12.10	04:58	4	5	0	0	0
6.00	2.00	21:46	5.51	10:53	8	5	0	0	0
8.00	2.00	18:08	6.62	09:04	6	8	0	0	0
10.00	2.00	10:43	11.20	05:22	3	4	0	0	0
12.00	2.00	44:59	2.67	22:30	10	7	0	0	0
14.00	2.00	10:12	11.76	05:06	3	6	0	0	0
16.00	2.00	08:59	13.36	04:30	8	7	0	0	0
18.00	2.00	38:01	3.16	19:01	4	7	0	0	0
20.00	0.66	12:12	3.24	18:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2025 14:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:27:09

Aktive Zeit:

0.02:00:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.82	15:43	5	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.17	12.50	04:48	10	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.00	6.00	10:00	9	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.22	6.65	09:02	13	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.82	11.45	05:14	7	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.11	0.32	06:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.87	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.07	12.22	04:55	12	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.48	1.44	41:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.28	3.83	15:41	2	4	0	0	0
0.03:20:00	07:09	0.38	3.19	18:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2015	9.84	06:06
Dieses Training	5.98	10:02
28.05.2012	4.24	14:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

738

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:28	0.02	79	0
2	00:20	0.00:02:28	0.22	77	0
3	11:10	0.00:06:09	0.71	75	0
4	10:25	0.00:48:40	7.34	76	0
5	02:46	0.01:07:57	8.62	77	0
6	01:22	0.01:11:21	8.68	77	0
7	00:42	0.01:13:37	8.77	76	0
8	00:20	0.01:35:19	12.48	75	0
9	00:38	0.01:40:57	13.52	78	0
10	03:39	0.01:42:02	13.54	77	0
11	00:07	0.01:45:48	13.56	79	0
12	29:09	0.01:45:59	13.56	79	0
13	00:19	0.02:40:47	18.55	75	0
14	15:55	0.02:42:19	18.71	75	0
15	00:06	0.03:01:01	19.09	75	0
16	04:22	0.03:04:37	19.58	78	0
17	00:17	0.03:12:08	19.82	77	0
18	00:19	0.03:13:14	19.89	76	0
19	01:40	0.03:17:27	20.17	78	0
20	01:15	0.03:22:09	20.42	77	0
21	00:39	0.03:26:29	20.66	77	0
∑	25:35