Run.GPS Community Server - nahe Baldeney (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RLueno

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Baldeney (Germany)

Beschreibung:

mit Sarah und Sabine

Distanz

Distanz:

14.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:14	6.58	09:07	23	20	0	0	0
2.00	2.00	11:52	10.11	05:56	47	15	0	0	0
4.00	2.00	19:34	6.13	09:47	35	39	0	0	0
6.00	2.00	13:01	9.22	06:31	31	36	0	0	0
8.00	2.00	15:57	7.52	07:59	29	46	0	0	0
10.00	2.00	14:09	8.48	07:05	33	29	0	0	0
12.00	2.00	16:46	7.16	08:23	20	17	0	0	0
14.00	0.08	00:45	6.27	09:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2010 19:02:00

Dauer:

0.01:50:24

Aktive Zeit:

0.01:25:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.21	11:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.89	06:45	12	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.98	06:01	47	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.80	08:49	8	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.80	05:33	30	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.03	08:32	29	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.09	6.56	09:08	3	53	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.22	06:31	30	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.05	6.32	09:30	11	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.29	7.73	07:46	18	11	0	0	0
0.01:50:00	00:24	0.01	1.22	49:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Baldeneysee mit Sabine & Sarah 10.04.2010	8.34	07:12
Dieses Training	7.65	07:51
Baldeneysee 22.05.2008	6.11	09:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:09	1.01	5.41	11:05	0	0	0	0	0
2	0.00:07:08	1.01	8.44	07:07	21	24	0	0	0
3	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	21	35	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.94	06:43	12	72	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.76	06:09	36	56	0	0	0
6	0.00:13:26	1.01	4.51	13:18	51	56	0	0	0
7	0.00:05:32	1.00	10.82	05:33	58	79	0	0	0
8	0.00:07:34	1.01	8.00	07:30	74	50	0	0	0
9	0.00:06:43	1.01	8.98	06:41	55	74	0	0	0
10	0.00:09:18	1.01	6.50	09:14	81	76	0	0	0
11	0.00:06:53	1.00	8.72	06:53	91	66	0	0	0
12	0.00:07:23	1.01	8.17	07:21	62	78	0	0	0
13	0.00:08:56	1.01	6.76	08:53	70	70	0	0	0
14	0.00:07:54	1.00	7.60	07:54	53	77	0	0	0
15	0.00:00:24	0.01	1.70	35:18	43	57	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:50	0.06	110	0
2	00:55	0.00:04:51	0.33	104	0
3	00:41	0.00:06:52	0.47	106	0
4	01:20	0.00:14:53	1.62	110	0
5	00:33	0.00:25:11	3.27	102	0
6	05:34	0.00:37:48	5.14	102	0
7	00:53	0.00:45:23	5.35	96	0
8	01:34	0.01:00:48	7.93	81	0
9	00:49	0.01:06:03	8.48	84	0
10	02:55	0.01:11:49	9.35	71	0
11	00:42	0.01:31:52	11.97	86	0
12	00:38	0.01:34:11	12.15	104	0
13	00:58	0.01:35:06	12.18	99	0
∑	18:48