Run.GPS Community Server - nahe Piekło (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

alx

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Piekło (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:18	8.39	07:09	20	13	0	0	0
2.00	2.00	09:08	13.14	04:34	8	11	0	0	0
4.00	2.00	08:36	13.95	04:18	20	13	0	0	0
6.00	2.00	07:08	16.82	03:34	8	10	0	0	0
8.00	2.00	08:16	14.52	04:08	22	13	0	0	0
10.00	2.00	07:57	15.09	03:58	46	51	0	0	0
12.00	2.00	08:22	14.34	04:11	208	208	0	0	0
14.00	1.94	11:21	10.27	05:51	17	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2020 14:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:10

Aktive Zeit:

0.01:08:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.56	09:09	16	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.10	12.63	04:45	8	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.32	13.93	04:18	26	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.67	15.99	03:45	9	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.47	14.81	04:03	32	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.37	14.25	04:13	114	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.46	14.78	04:03	136	224	0	0	0
0.01:10:00	05:10	0.45	5.23	11:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2015	22.54	02:40
15.08.2014	22.50	02:40
25.07.2014	22.18	02:42
24.07.2015	22.14	02:43
02.08.2014	22.09	02:43
10.08.2014	22.04	02:43
31.08.2014	22.04	02:43
22.04.2018	21.86	02:45
Dieses Training	12.72	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:15	0.10	311	0
2	00:14	0.00:02:01	0.12	312	0
3	00:05	0.00:02:42	0.15	313	0
4	00:05	0.00:03:02	0.16	316	0
5	00:57	0.00:43:04	9.19	307	0
6	01:03	0.01:01:41	13.41	151	0
7	02:34	0.01:12:36	15.93	311	0
∑	05:29