Run.GPS Community Server - nahe Laubach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Laubach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	02:12	9.65	06:13	104	39	0	0	0
10.00	10.00	29:21	20.44	02:56	48	45	0	0	0
20.00	10.00	36:53	16.27	03:41	46	44	0	0	0
30.00	10.00	58:59	10.17	05:54	47	49	0	0	0
40.00	10.00	42:31	14.11	04:15	25	31	0	0	0
50.00	10.00	34:33	17.37	03:27	40	47	0	0	0
60.00	3.38	13:35	14.93	04:01	12	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2016 16:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:38:10

Aktive Zeit:

0.03:14:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.32	16.64	03:36	93	29	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.61	1.22	48:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.58	21.16	02:50	46	49	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.14	18.29	03:17	38	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.40	2.81	21:23	13	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.39	14.78	04:04	21	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.37	20.74	02:54	34	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.76	7.52	07:59	16	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.26	20.51	02:56	38	46	0	0	0
0.04:30:00	08:10	1.55	11.41	05:15	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.67	04:23
26.05.2017	10.18	05:54
11.06.2016	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

241 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

503

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:03:03	0.18	189	0
2	09:13	0.00:28:36	8.32	131	0
3	02:21	0.00:38:57	8.42	126	0
4	14:31	0.00:42:31	8.50	123	0
5	01:12	0.00:58:33	8.76	124	0
6	00:17	0.01:10:21	12.87	128	0
7	00:19	0.01:34:00	20.47	122	0
8	00:12	0.01:48:12	24.88	120	0
9	00:36	0.01:51:20	25.75	123	0
10	00:46	0.01:52:45	25.83	121	0
11	00:42	0.02:05:02	29.94	121	0
12	02:21	0.02:06:05	29.97	123	0
13	00:17	0.02:08:55	30.02	123	0
14	28:03	0.02:09:20	30.03	125	0
15	00:30	0.03:34:57	49.27	124	0
16	09:40	0.03:38:21	49.81	130	0
17	00:40	0.03:49:07	49.95	132	0
18	04:01	0.03:51:00	50.11	132	0
19	02:18	0.04:35:51	63.36	134	0
∑	22:09