Run.GPS Community Server - nahe Passendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kristi

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Passendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:22	12.81	04:41	21	26	0	0	0
2.00	2.00	08:22	14.34	04:11	9	12	0	0	0
4.00	2.00	07:15	16.55	03:37	14	18	0	0	0
6.00	2.00	10:12	11.76	05:06	14	3	0	0	0
8.00	2.00	08:47	13.66	04:24	4	9	0	0	0
10.00	2.00	07:52	15.25	03:56	21	9	0	0	0
12.00	0.10	00:59	6.32	09:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2017 15:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:53

Aktive Zeit:

0.00:50:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.21	14.57	04:07	5	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.20	14.37	04:10	7	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.25	15.02	04:00	7	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.35	16.20	03:42	9	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.17	14.03	04:17	9	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.07	12.85	04:40	2	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.23	14.75	04:04	12	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.24	14.94	04:01	6	8	0	0	0
0.00:50:00	02:53	0.57	11.87	05:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.73	04:22
Markkleeberger See 08.05.2013	13.25	04:32
Markleeberger See 13.07.2010	12.60	04:46
07.04.2016	12.11	04:57
17.06.2015	10.80	05:33
24.09.2008	8.73	06:52
01.09.2010	7.84	07:39
14.05.2014	6.95	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:27	0.00	140	0
2	00:11	0.00:11:34	2.49	124	0
3	01:21	0.00:32:49	7.73	125	0
4	00:09	0.00:52:44	12.10	115	0
∑	02:31