Run.GPS Community Server - nahe Diedesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kristi

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Diedesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:40	3.05	19:40	21	28	0	0	0
1.00	1.00	04:40	12.86	04:40	12	1	0	0	0
2.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	6	0	0	0
5.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:07	5.40	11:07	1	50	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:34	9.14	06:34	39	45	0	0	0
11.00	0.77	05:44	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2008 18:56:00

Dauer:

0.01:20:54

Aktive Zeit:

0.00:56:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.08	0.50	59:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.23	09:37	21	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.38	14.26	04:12	15	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.32	13.92	04:19	5	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.48	07:04	0	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.13	08:25	3	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.41	05:16	50	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.67	06:55	85	74	0	0	0
0.01:20:00	00:54	0.00	0.30	20:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2017	13.73	04:22
Markkleeberger See 08.05.2013	13.25	04:32
Markleeberger See 13.07.2010	12.60	04:46
06.04.2019	12.43	04:50
07.04.2016	12.11	04:57
22.03.2019	10.96	05:28
Dieses Training	8.73	06:52
01.09.2010	7.84	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:46	0.00:00:24	0.00	190	0
2	00:28	0.00:21:42	1.40	190	0
3	00:14	0.00:31:14	3.64	185	0
4	00:10	0.00:44:52	6.82	196	0
5	02:19	0.00:46:51	7.03	208	0
6	02:17	0.00:53:00	7.56	254	0
7	00:31	0.00:59:52	8.41	254	0
8	00:25	0.01:05:25	9.45	230	0
9	00:31	0.01:11:07	10.42	210	0
10	01:27	0.01:19:27	11.75	197	0
∑	23:08