Run.GPS Community Server - nahe Diedesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kristi

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Diedesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:19	2.95	20:19	19	9	0	0	0
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	5	6	0	0	0
2.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	15	0	0	0
6.00	1.00	14:11	4.23	14:11	17	5	0	0	0
7.00	1.00	03:46	15.93	03:46	10	3	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:44	3.59	16:44	3	11	0	0	0
10.00	1.00	05:58	10.06	05:58	12	8	0	0	0
11.00	0.48	03:15	8.95	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2014 19:00:00

Dauer:

0.01:39:12

Aktive Zeit:

0.00:59:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.20	1.18	50:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.66	06:13	9	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.08	05:25	7	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.63	06:14	0	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	15	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.89	08:42	4	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:12	1.43	9.34	06:26	19	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2017	13.73	04:22
Markkleeberger See 08.05.2013	13.25	04:32
Markleeberger See 13.07.2010	12.60	04:46
06.04.2019	12.43	04:50
07.04.2016	12.11	04:57
22.03.2019	10.96	05:28
24.09.2008	8.73	06:52
Dieses Training	6.95	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:00:56	0.03	189	0
2	04:26	0.00:05:08	0.15	191	0
3	00:36	0.00:10:07	0.20	193	0
4	04:32	0.00:11:14	0.21	194	0
5	03:14	0.00:38:03	4.39	184	0
6	03:20	0.00:49:31	6.00	213	0
7	00:32	0.00:54:06	6.21	214	0
8	01:34	0.00:56:00	6.43	215	0
9	01:17	0.01:01:30	6.88	201	0
10	01:32	0.01:08:38	8.26	193	0
11	00:37	0.01:15:09	9.31	189	0
12	03:37	0.01:15:50	9.34	191	0
13	05:31	0.01:20:12	9.42	193	0
14	00:52	0.01:26:13	9.48	192	0
15	00:51	0.01:34:24	10.85	195	0
∑	35:46