Run.GPS Community Server - nahe Wiepersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Wiepersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:49	7.59	07:54	15	16	0	0	0
2.00	2.00	05:14	22.93	02:37	9	4	0	0	0
4.00	2.00	06:09	19.51	03:05	6	29	0	0	0
6.00	2.00	05:43	20.99	02:52	7	14	0	0	0
8.00	2.00	06:08	19.57	03:04	13	10	0	0	0
10.00	2.00	05:41	21.11	02:50	15	3	0	0	0
12.00	2.00	56:40	2.12	28:20	11	17	0	0	0
14.00	2.00	06:25	18.70	03:13	11	42	0	0	0
16.00	2.00	06:09	19.51	03:05	39	30	0	0	0
18.00	1.50	06:04	14.84	04:03	24	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2016 16:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:08

Aktive Zeit:

0.00:59:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.13	0.77	18:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.54	21.25	02:49	14	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.26	19.58	03:04	9	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.37	20.24	02:58	14	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.14	18.87	03:11	17	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.09	0.51	57:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.11	55:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.01	49:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.02	0.13	24:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.07	0.43	17:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.94	17.64	03:24	15	50	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.91	17.45	03:26	62	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2018	21.77	02:45
07.05.2017	17.95	03:21
04.08.2017	17.29	03:28
13.09.2016	17.15	03:30
07.08.2016	16.13	03:43
07.07.2017	16.02	03:45
01.09.2016	15.21	03:57
09.05.2017	14.95	04:01
Dieses Training	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

534

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:22	0.00:00:20	0.00	137	0
2	01:42	0.00:49:42	13.45	156	0
3	30:11	0.00:52:03	13.51	160	0
4	15:48	0.01:22:22	13.58	158	0
5	01:26	0.01:38:46	13.62	160	0
6	01:36	0.01:58:31	19.50	178	0
∑	00:05