Run.GPS Community Server - nahe Riverbend Estates (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Riverbend Estates (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:16	6.95	08:38	24	13	0	0	0
2.00	2.00	06:38	18.09	03:19	9	11	0	0	0
4.00	2.00	06:20	18.95	03:10	8	1	0	0	0
6.00	2.00	05:02	23.84	02:31	5	5	0	0	0
8.00	2.00	05:53	20.40	02:57	1	14	0	0	0
10.00	2.00	07:03	17.02	03:32	19	7	0	0	0
12.00	2.00	05:36	21.43	02:48	4	5	0	0	0
14.00	2.00	11:27	10.48	05:44	3	10	0	0	0
16.00	1.84	06:17	17.57	03:25	13	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2017 08:14:00 UTC-05:00

Dauer:

0.01:11:35

Aktive Zeit:

0.01:00:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.77	06:51	24	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.42	07:08	5	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.08	18.45	03:15	14	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.75	22.48	02:40	6	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.79	16.72	03:35	22	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.07	18.42	03:15	6	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.23	04:54	13	12	0	0	0
0.01:10:00	01:35	0.26	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2016	18.99	03:10
07.05.2017	17.95	03:21
04.08.2017	17.29	03:28
13.09.2016	17.15	03:30
11.05.2017	16.72	03:35
Dieses Training	14.95	04:01
28.07.2016	14.92	04:01
27.07.2016	14.40	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

272

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.02	270	0
2	00:33	0.00:03:56	0.90	276	0
3	00:17	0.00:09:04	1.43	279	0
4	04:26	0.00:09:48	1.46	277	0
5	00:18	0.00:28:23	5.43	274	0
6	00:19	0.00:38:14	9.09	280	0
7	00:18	0.00:48:35	12.13	273	0
8	04:36	0.00:58:22	15.54	278	0
∑	11:02