Run.GPS Community Server - nahe Riverbend Estates (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Riverbend Estates (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:23	12.79	04:42	32	15	0	0	0
2.00	2.00	08:33	14.04	04:17	22	16	0	0	0
4.00	2.00	07:06	16.90	03:33	4	10	0	0	0
6.00	2.00	05:38	21.30	02:49	9	1	0	0	0
8.00	2.00	05:49	20.63	02:55	8	3	0	0	0
10.00	2.00	06:22	18.85	03:11	0	15	0	0	0
12.00	2.00	11:35	10.36	05:48	10	2	0	0	0
14.00	2.00	09:39	12.44	04:50	5	8	0	0	0
16.00	2.00	07:16	16.51	03:38	14	8	0	0	0
18.00	0.08	01:16	3.60	16:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2016 10:29:00 UTC-05:00

Dauer:

0.01:12:42

Aktive Zeit:

0.01:10:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.88	04:39	32	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.53	15.19	03:57	25	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.54	03:14	7	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.42	20.49	02:56	16	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.44	04:49	5	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.45	05:14	9	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.43	14.55	04:07	9	12	0	0	0
0.01:10:00	02:42	0.48	10.78	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2018	21.77	02:45
30.07.2016	18.99	03:10
07.05.2017	17.95	03:21
04.08.2017	17.29	03:28
13.09.2016	17.15	03:30
11.05.2017	16.72	03:35
01.09.2016	15.21	03:57
09.05.2017	14.95	04:01
Dieses Training	14.92	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

405

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:22	0.01	295	0
2	00:16	0.00:10:33	2.15	283	0
3	00:19	0.00:17:18	3.83	271	0
4	00:17	0.01:06:39	16.53	279	0
5	00:10	0.01:12:31	18.08	274	0
∑	01:55