Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:10	9.63	06:14	84	93	0	0	0
5.00	5.00	14:04	21.33	02:49	21	11	0	0	0
10.00	5.00	18:39	16.09	03:44	56	49	0	0	0
15.00	5.00	23:30	12.77	04:42	39	45	0	0	0
20.00	5.00	37:56	7.91	07:35	71	77	0	0	0
25.00	5.00	34:29	8.70	06:54	95	99	0	0	0
30.00	5.00	41:00	7.32	08:12	156	150	0	0	0
35.00	0.55	04:01	8.27	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2015 19:42:00

Dauer:

0.03:24:50

Aktive Zeit:

0.02:24:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.20	9.60	06:15	56	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.98	14.94	04:01	49	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.63	16.90	03:33	42	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	41	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.48	7.43	08:05	32	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.72	8.17	07:21	58	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.93	8.78	06:50	43	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	65	67	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.83	5.49	10:56	37	127	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.88	8.64	06:57	117	17	0	0	0
0.03:20:00	04:50	0.78	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	20.87	02:52
27.07.2011	20.29	02:57
25.04.2012	17.85	03:22
19.05.2016	11.96	05:01
stadtroller 22.08.2013 22.08.2013	11.13	05:23
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:01:18	0.00	0	0
2	01:20	0.00:03:07	0.03	81	0
3	00:11	0.00:08:19	0.94	90	0
4	03:23	0.00:16:04	3.05	92	0
5	02:17	0.00:28:01	4.77	99	0
6	01:11	0.00:47:08	10.46	94	0
7	00:05	0.00:56:12	12.54	87	0
8	00:05	0.01:00:31	13.82	80	0
9	00:45	0.01:05:09	15.25	76	0
10	00:58	0.01:11:40	16.93	79	0
11	02:26	0.01:14:19	17.34	79	0
12	00:13	0.01:22:06	19.13	95	0
13	00:59	0.01:23:03	19.19	97	0
14	18:18	0.01:30:43	21.04	91	0
15	00:45	0.02:07:20	25.33	103	0
16	01:51	0.02:08:34	25.35	98	0
17	03:16	0.02:12:27	25.80	78	0
18	00:26	0.02:18:55	26.54	89	0
19	00:38	0.02:22:34	27.01	92	0
20	02:03	0.02:25:49	27.55	84	0
21	01:36	0.02:33:42	28.83	89	0
22	00:22	0.02:36:52	29.15	111	0
23	00:16	0.02:40:49	30.14	87	0
24	01:28	0.02:43:43	30.51	82	0
25	01:45	0.02:46:18	30.62	94	0
26	00:27	0.02:51:33	31.33	109	0
27	02:53	0.02:54:00	31.62	132	0
28	00:13	0.02:57:30	31.68	159	0
29	00:25	0.02:59:11	31.79	191	0
30	00:50	0.03:00:37	31.91	171	0
31	00:15	0.03:05:54	32.65	88	0
32	02:08	0.03:07:48	32.89	89	0
33	00:50	0.03:12:17	33.29	80	0
34	00:19	0.03:13:24	33.31	82	0
35	00:14	0.03:18:27	34.41	82	0
36	01:01	0.03:23:49	35.55	106	0
∑	57:42