Run.GPS Community Server - stadtroller 22.08.2013 nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

stadtroller 22.08.2013

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

mit den Berlinern stadtroller quer durch die Stadt. war super und gerne immer wieder. Temperatur lag bei 20c

Distanz

Distanz:

37.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:33	8.21	07:19	76	89	0	0	0
5.00	5.00	19:35	15.32	03:55	36	40	0	0	0
10.00	5.00	18:54	15.87	03:47	67	49	0	0	0
15.00	5.00	46:02	6.52	09:12	151	192	0	0	0
20.00	5.00	22:52	13.12	04:34	187	159	0	0	0
25.00	5.00	22:58	13.06	04:36	109	113	0	0	0
30.00	5.00	21:15	14.12	04:15	85	73	0	0	0
35.00	2.31	12:49	10.81	05:33	39	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2013 19:32:00

Dauer:

0.03:21:04

Aktive Zeit:

0.02:20:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:53	33	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.11	15.34	03:55	45	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.68	14.04	04:16	52	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.37	16.12	03:43	45	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.06	6.18	09:42	98	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.22	18:37	87	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.30	12.91	04:39	139	114	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.07	12.21	04:55	119	113	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.30	15.91	03:46	75	77	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.98	11.94	05:01	63	59	0	0	0
0.03:20:00	01:04	0.00	0.15	38:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	20.87	02:52
16.05.2015	18.19	03:18
25.04.2012	17.85	03:22
Dieses Training	11.13	05:23
24.09.2015	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:20	0.00:00:22	0.00	72	0
2	05:05	0.00:08:16	0.10	56	0
3	00:53	0.00:19:12	1.31	73	0
4	00:35	0.00:23:12	2.10	83	0
5	01:14	0.00:34:31	4.67	76	0
6	03:24	0.00:42:57	7.33	98	0
7	00:41	0.00:59:48	11.13	73	0
8	01:34	0.01:12:27	14.64	68	0
9	07:44	0.01:26:51	18.41	112	0
10	00:33	0.01:34:39	18.50	113	0
11	15:07	0.01:35:45	18.53	86	0
12	01:54	0.01:51:16	18.63	63	0
13	00:55	0.01:53:33	18.68	116	0
14	00:52	0.01:54:30	18.71	118	0
15	01:14	0.02:06:41	21.44	85	0
16	01:28	0.02:16:45	23.36	74	0
17	02:49	0.02:24:59	25.10	106	0
18	00:47	0.02:37:44	27.70	116	0
19	00:48	0.03:00:50	33.36	83	0
20	00:30	0.03:07:43	34.99	76	0
21	00:30	0.03:08:58	35.07	71	0
22	00:55	0.03:20:09	37.31	87	0
∑	56:52