Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:19	16.38	03:40	40	47	0	0	0
5.00	5.00	24:06	12.45	04:49	37	35	0	0	0
10.00	5.00	20:33	14.60	04:07	38	32	0	0	0
15.00	5.00	18:59	15.80	03:48	17	38	0	0	0
20.00	5.00	26:00	11.54	05:12	33	30	0	0	0
25.00	5.00	40:54	7.33	08:11	232	223	0	0	0
30.00	3.83	20:44	11.07	05:25	62	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2016 17:47:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:49:38

Aktive Zeit:

0.01:58:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.34	16.03	03:45	49	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.40	04:50	24	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.47	13.41	04:28	34	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.32	15.97	03:45	22	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	18	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.42	13.27	04:31	121	104	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.70	2.09	28:40	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.03	15.10	03:58	51	55	0	0	0
0.02:40:00	09:38	0.74	4.58	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2011	20.29	02:57
29.08.2013	19.58	03:04
Dieses Training	11.96	05:01
24.09.2015	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.14	82	0
2	00:18	0.00:01:35	0.46	82	0
3	01:50	0.00:10:32	3.27	76	0
4	02:27	0.00:19:53	5.34	86	0
5	00:58	0.00:27:15	6.91	90	0
6	01:02	0.00:33:33	8.27	93	0
7	00:47	0.00:36:23	8.71	92	0
8	04:03	0.00:51:32	12.62	95	0
9	00:16	0.00:55:37	12.63	95	0
10	00:05	0.01:08:30	16.61	94	0
11	00:59	0.01:16:20	18.99	101	0
12	00:44	0.01:17:49	19.02	103	0
13	07:18	0.01:26:14	21.00	105	0
14	00:22	0.01:38:27	22.48	107	0
15	01:31	0.01:44:40	24.33	109	0
16	01:07	0.01:50:39	25.39	121	0
17	00:06	0.01:55:59	26.32	142	0
18	00:28	0.01:56:06	26.33	147	0
19	00:19	0.02:03:37	27.90	95	0
20	13:57	0.02:04:55	27.98	111	0
21	00:06	0.02:19:04	28.01	109	0
22	00:14	0.02:20:04	28.06	95	0
23	02:48	0.02:25:21	29.69	89	0
24	01:16	0.02:32:48	31.33	105	0
25	02:21	0.02:42:26	33.64	93	0
26	03:24	0.02:46:13	33.83	85	0
∑	48:53