Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	21:54	1.37	43:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
5.50	0.29	10:35	1.66	36:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2015 10:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:21

Aktive Zeit:

0.00:31:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.80	07:42	9	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.23	08:18	6	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.12	0.72	23:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.24	1.45	41:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.05	06:38	20	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	8.00	07:30	15	13	0	0	0
0.01:00:00	07:21	0.09	0.70	26:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mosnang Skaten #Hulfteggstafette 05.05.2018	29.68	02:01
Hulftegg Inline 04.05.2014	26.45	02:16
#Hulfteggstafette 1 Inlineskaten 04.05.2019	23.17	02:35
Skate2H 14.06.2019	21.73	02:46
Indoor 110 Runden 6 Schwellenintervalle à 5 Runden 07.12.2018	20.73	02:54
Benken-Rappi 18.12.2009	20.42	02:56
einlauf 27.04.2013	19.88	03:01
nach Hause 25.01.2009	16.23	03:42
Dieses Training	5.16	11:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:00:23	0.02	423	0
2	00:41	0.00:05:51	0.47	421	0
3	02:34	0.00:11:03	1.40	426	0
4	01:05	0.00:17:30	2.10	432	0
5	00:05	0.00:20:41	2.52	433	0
6	02:01	0.00:20:59	2.54	433	0
7	02:09	0.00:23:32	2.58	434	0
8	06:06	0.00:26:15	2.61	435	0
9	00:08	0.00:32:36	2.68	441	0
10	01:05	0.00:32:56	2.68	441	0
11	00:08	0.00:34:05	2.69	440	0
12	00:20	0.00:34:53	2.73	440	0
13	04:07	0.00:36:57	2.83	435	0
14	02:00	0.00:46:23	3.98	418	0
15	00:29	0.00:54:54	5.29	411	0
16	00:08	0.00:58:02	5.65	413	0
17	08:34	0.00:58:46	5.71	421	0
∑	34:36