Run.GPS Community Server - nahe Bickendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Bickendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:40	13.85	04:20	16	10	143	99	161
2.00	2.00	11:14	10.68	05:37	10	20	158	124	177
4.00	2.00	07:01	17.10	03:31	11	21	174	167	186
6.00	2.00	08:44	13.74	04:22	17	23	172	154	185
8.00	2.00	07:36	15.79	03:48	29	13	168	145	181
10.00	2.00	06:33	18.32	03:16	17	17	168	165	174
12.00	2.00	07:51	15.29	03:56	5	7	171	153	181
14.00	2.00	07:22	16.29	03:41	4	8	176	169	182
16.00	1.22	06:38	11.08	05:25	7	31	172	156	190

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 15:08:00

Dauer:

0.01:11:42

Aktive Zeit:

0.01:02:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.29	04:12	17	13	146	99	163
0.00:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	11	19	158	124	177
0.00:20:00	10:00	2.96	17.78	03:22	26	26	175	167	186
0.00:30:00	10:00	1.98	11.89	05:03	22	26	167	145	181
0.00:40:00	10:00	3.09	18.53	03:14	31	27	169	154	177
0.00:50:00	10:00	2.60	15.59	03:51	8	9	172	153	181
0.01:00:00	10:00	2.27	13.61	04:24	8	38	176	156	190
0.01:10:00	01:42	0.28	9.93	06:03	0	0	164	158	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heimfahrt Lechenich/Hürth 28.08.2008	20.93	02:52
23.05.2010	20.18	02:58
19.10.2008	19.65	03:03
24.08.2010	19.29	03:07
03.11.2011	17.89	03:21
15.08.2009	17.77	03:23
10.04.2011	17.64	03:24
16.04.2011	17.13	03:30
Dieses Training	14.41	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

166.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

1.45 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:19	0.60	-2	0
2	01:01	0.00:12:35	2.88	9	0
3	01:51	0.00:14:13	2.95	11	0
4	00:52	0.00:31:10	7.26	10	0
5	00:40	0.00:38:53	8.89	12	0
6	00:50	0.00:53:51	13.15	9	0
7	00:34	0.01:07:05	16.51	21	0
∑	06:25