Run.GPS Community Server - nahe Kloster Zinna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kloster Zinna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:38	12.69	04:44	86	64	0	0	0
5.00	5.00	21:31	13.94	04:18	64	70	0	0	0
10.00	5.00	28:24	10.56	05:41	23	35	0	0	0
15.00	5.00	20:40	14.52	04:08	41	44	0	0	0
20.00	5.00	49:01	6.12	09:48	41	45	0	0	0
25.00	5.00	20:37	14.55	04:07	74	74	0	0	0
30.00	5.00	23:42	12.66	04:44	49	80	0	0	0
35.00	5.00	20:28	14.66	04:06	103	57	0	0	0
40.00	1.87	08:44	12.88	04:40	26	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2014 14:18:00

Dauer:

0.03:36:45

Aktive Zeit:

0.02:49:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	81	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.90	14.70	04:05	58	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.31	12.92	04:39	18	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	30	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.63	13.89	04:19	30	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.66	16:24	22	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.12	6.37	09:26	20	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	72	91	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.68	14.03	04:17	32	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.44	13.32	04:30	78	72	0	0	0
0.03:20:00	16:45	3.98	14.26	04:13	78	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2010	15.74	03:49
24.07.2016	11.80	05:05
Dieses Training	11.59	05:11
03.06.2017	11.33	05:18
21.08.2012	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:37	0.00:00:22	0.00	141	0
2	00:41	0.00:13:00	2.11	117	0
3	00:44	0.00:37:59	8.77	127	0
4	01:02	0.00:39:42	8.85	125	0
5	00:37	0.00:42:47	9.37	133	0
6	00:37	0.00:55:53	12.20	141	0
7	00:51	0.01:02:08	13.58	145	0
8	05:46	0.01:06:29	14.68	139	0
9	19:17	0.01:46:27	22.53	140	0
10	00:30	0.02:06:40	22.61	136	0
11	04:52	0.02:16:58	24.66	141	0
12	01:31	0.02:29:38	26.29	183	0
∑	41:05