Run.GPS Community Server - nahe Hofheim am Taunus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten

Ort:

Hofheim am Taunus (Germany)

Beschreibung:

Reiten auf Rigo Platz

Distanz

Distanz:

5.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	110	105	117
0.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	112	109	116
1.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	116	109	132
1.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	136	133	138
2.00	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	146	136	155
2.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	149	146	155
3.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	141	135	148
3.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	145	140	150
4.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	144	135	148
4.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	139	129	148
5.00	0.25	00:55	16.33	03:40	0	0	149	149	151

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2016 20:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:55

Aktive Zeit:

0.00:39:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	109	105	117
0.00:05:00	05:00	0.40	4.84	12:23	0	0	111	109	115
0.00:10:00	05:00	0.40	4.80	12:29	0	0	114	112	118
0.00:15:00	05:00	0.32	3.81	15:44	0	0	119	109	134
0.00:20:00	05:00	1.05	12.55	04:47	4	8	142	134	155
0.00:25:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	144	135	155
0.00:30:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	145	140	150
0.00:35:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	140	129	148
0.00:40:00	02:55	0.58	11.84	05:04	0	0	146	139	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:37 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2016	9.26	06:29
Dieses Training	7.34	08:11
28.06.2016	5.53	10:51
12.07.2016	5.44	11:02
18.06.2016	4.56	13:09
29.05.2016	3.55	16:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	38%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	27%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

267

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:21	0.00	173	0
2	01:42	0.00:16:59	1.34	182	0
3	00:09	0.00:31:13	3.49	179	0
4	00:17	0.00:43:10	4.54	187	0
∑	02:30