Run.GPS Community Server - rettern-kauernhofen nahe Rettern (Germany)

Überblick

Titel:

rettern-kauernhofen

Sportler:

safol37

Sportart:

Wandern

Ort:

Rettern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:40	5.14	11:40	60	0	0	0	0
1.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	01:39	36.36	01:39	2	31	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:56	3.54	16:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:27	5.24	11:27	75	5	0	0	0
7.00	1.00	14:56	4.02	14:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:53	5.51	10:53	4	14	0	0	0
10.00	0.85	09:52	5.20	11:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2009 15:14:00

Dauer:

0.01:54:19

Aktive Zeit:

0.01:31:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.47	05:14	19	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.90	06:45	9	64	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.04	19:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:19	0.34	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:25 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.70	10:32
mostviel-biberbach 02.04.2010	2.80	21:27
heinz_Huette 22.11.2009	2.78	21:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:22	0.00	459	0
2	01:02	0.00:06:55	0.55	432	0
3	01:00	0.00:10:25	0.87	418	0
4	01:22	0.00:16:37	1.47	428	0
5	01:01	0.00:21:02	3.13	484	0
6	01:32	0.00:22:31	3.21	486	0
7	00:50	0.00:27:53	4.12	533	0
8	04:56	0.00:35:48	4.71	536	0
9	00:38	0.00:46:35	5.33	484	0
10	01:06	0.00:51:18	5.63	493	0
11	01:12	0.00:57:25	6.13	495	0
12	01:14	0.01:03:40	6.69	458	0
13	00:47	0.01:05:37	6.91	426	0
14	04:09	0.01:10:03	7.26	403	0
∑	21:54