Run.GPS Community Server - reichenbach Langenhard Ettenheimer Huette Seelbach Reichenbach nahe Reichenbach (Germany)

Überblick

Titel:

reichenbach Langenhard Ettenheimer Huette Seelbach Reichenbach

Sportler:

Buke

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Reichenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:42	11.21	05:21	70	5	117	81	140
2.00	2.00	05:55	20.28	02:58	14	15	144	130	153
4.00	2.00	13:13	9.08	06:37	12	107	153	131	167
6.00	2.00	29:22	4.09	14:41	75	168	152	125	173
8.00	2.00	18:31	6.48	09:16	26	123	145	143	168
10.00	2.00	26:10	4.59	13:05	97	74	143	143	143
12.00	2.00	06:26	18.65	03:13	192	0	143	143	143
14.00	2.00	04:50	24.83	02:25	40	0	143	143	143
16.00	2.00	15:41	7.65	07:51	18	0	143	143	143
18.00	2.00	07:19	16.40	03:39	10	13	143	143	143
20.00	0.17	03:19	2.99	20:04	0	0	143	143	143

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2012 11:48:00

Dauer:

0.02:21:35

Aktive Zeit:

0.01:32:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.42	04:10	96	28	132	81	153
0.00:20:00	20:00	2.10	6.30	09:32	6	168	162	143	170
0.00:40:00	20:00	1.18	3.53	16:59	44	91	144	125	173
0.01:00:00	20:00	2.12	6.37	09:25	34	131	144	143	168
0.01:20:00	20:00	1.66	4.98	12:02	90	55	143	143	143
0.01:40:00	20:00	4.38	13.14	04:34	241	2	143	143	143
0.02:00:00	20:00	3.91	11.72	05:07	28	30	143	143	143
0.02:20:00	01:35	0.01	0.33	59:18	0	0	143	143	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.55	07:01
Krasserttour 20.03.2012	8.04	07:28
Eichberg-Schönberg-Raukasten-Reichenbach 25.04.2011	6.94	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

217 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:00:20	0.00	294	0
2	00:35	0.00:19:42	4.81	232	0
3	00:41	0.00:31:24	6.11	322	0
4	00:58	0.00:38:59	6.84	380	0
5	06:24	0.00:40:55	7.07	397	0
6	00:54	0.00:52:07	7.50	408	0
7	01:03	0.00:58:42	7.98	431	0
8	00:32	0.01:00:03	8.08	437	0
9	04:20	0.01:02:15	8.22	470	0
10	00:54	0.01:19:41	10.21	541	0
11	04:25	0.01:25:53	11.05	509	0
12	02:01	0.01:31:16	11.19	497	0
13	05:35	0.01:38:01	11.87	505	0
14	00:45	0.01:48:00	13.46	370	0
15	09:03	0.01:56:42	16.25	266	0
16	01:31	0.02:20:03	20.16	266	0
∑	43:40