Run.GPS Community Server - Krasserttour nahe Reichenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Krasserttour

Sportler:

Buke

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Reichenbach (Germany)

Beschreibung:

zwischendurch auf Abwegen

Distanz

Distanz:

19.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:31	15.96	03:46	40	5	123	85	140
2.00	2.00	12:50	9.35	06:25	13	27	131	105	148
4.00	2.00	12:49	9.36	06:25	28	49	147	128	165
6.00	2.00	32:39	3.68	16:20	0	133	154	126	169
8.00	2.00	23:42	5.06	11:51	17	86	154	135	172
10.00	2.00	23:37	5.08	11:49	139	32	150	132	174
12.00	2.00	07:04	16.98	03:32	85	0	135	130	151
14.00	2.00	06:00	20.00	03:00	22	0	151	151	159
16.00	2.00	06:17	19.10	03:09	15	2	155	147	160
18.00	1.76	14:55	7.07	08:29	6	28	148	132	162

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2012 17:29:00

Dauer:

0.02:27:26

Aktive Zeit:

0.01:44:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.91	11.72	05:07	54	32	127	85	146
0.00:20:00	20:00	2.42	7.26	08:16	18	78	148	128	167
0.00:40:00	20:00	1.21	3.62	16:36	8	81	157	126	169
0.01:00:00	20:00	1.32	3.97	15:07	17	104	156	126	172
0.01:20:00	20:00	1.80	5.40	11:06	13	52	154	135	174
0.01:40:00	20:00	3.34	10.03	05:59	226	1	140	130	169
0.02:00:00	20:00	5.52	16.57	03:37	42	19	152	139	162
0.02:20:00	07:26	0.24	1.92	31:12	0	0	143	132	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
reichenbach Langenhard Ettenheimer Huette Seelbach Reichenbach 04.03.2012	8.55	07:01
Dieses Training	8.04	07:28
Eichberg-Schönberg-Raukasten-Reichenbach 25.04.2011	6.94	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	275	0
2	04:32	0.00:09:57	2.45	247	0
3	02:48	0.00:34:50	6.10	290	0
4	00:47	0.00:45:18	6.73	317	0
5	01:20	0.00:48:23	6.92	338	0
6	01:06	0.00:53:51	7.30	370	0
7	04:30	0.00:57:21	7.53	379	0
8	01:07	0.01:06:43	8.04	419	0
9	00:49	0.01:14:43	8.65	451	0
10	00:54	0.01:16:23	8.71	464	0
11	04:36	0.01:19:16	8.85	473	0
12	03:27	0.01:32:54	10.31	500	0
13	01:27	0.01:39:53	10.65	510	0
14	00:39	0.01:41:41	10.69	501	0
15	02:13	0.01:42:48	10.73	495	0
16	01:34	0.01:45:33	10.80	477	0
17	01:14	0.01:48:29	10.90	460	0
18	01:05	0.01:55:21	12.80	299	0
19	04:44	0.02:22:42	19.65	273	0
∑	39:28