Run.GPS Community Server - raiffeisen nahe Vahlhaus (Germany)

Überblick

Titel:

raiffeisen

Sportler:

wernerku

Sportart:

Wandern

Ort:

Vahlhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2017 15:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:01

Aktive Zeit:

0.00:26:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.24	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.20	2.40	25:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:01	0.29	4.34	13:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

08:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lbg. 30.11.2014	7.03	08:32
Dieses Training	6.88	08:43
post 29.11.2017	4.55	13:11
Post 08.03.2017	4.07	14:44
Dr .chen 02.04.2015	3.91	15:20
zu Klaas 24.01.2015	3.91	15:21
mit C. in Lgbg. 09.01.2016	3.65	16:26
Post 10.11.2017	3.54	16:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

248.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

318

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:54	0.00	0	0
2	00:13	0.00:02:13	0.10	131	0
3	00:09	0.00:03:30	0.16	129	0
4	01:04	0.00:12:10	0.89	142	0
5	01:45	0.00:18:34	1.32	133	0
6	00:19	0.00:20:59	1.37	134	0
7	02:33	0.00:26:04	1.79	133	0
8	00:07	0.00:33:06	2.18	129	0
∑	06:31