Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Donnees compteur:
Distance jour = 103.21
Temps parcours = 3:12:54
Vitesse moyenne = 32.38 km/h
Vitesse maxi = 53.1 km/h
Petit plateau toute la sortie
Place = 5

Distanz

Distanz:

101.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:11	22.92	02:37	90	84	0	0	0
10.00	10.00	43:55	13.66	04:24	142	137	0	0	0
20.00	10.00	16:41	35.96	01:40	108	119	0	0	0
30.00	10.00	15:14	39.39	01:31	150	189	0	0	0
40.00	10.00	16:42	35.93	01:40	133	114	0	0	0
50.00	10.00	15:41	38.26	01:34	149	118	0	0	0
60.00	10.00	16:50	35.64	01:41	112	125	0	0	0
70.00	10.00	16:42	35.93	01:40	94	100	0	0	0
80.00	10.00	18:03	33.24	01:48	172	159	0	0	0
90.00	10.00	25:53	23.18	02:35	172	165	0	0	0
100.00	1.63	05:27	17.91	03:21	20	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2012 08:20:00

Dauer:

0.03:37:24

Aktive Zeit:

0.03:14:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.63	22.88	02:37	75	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.44	19.31	03:06	32	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.97	2.91	20:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.68	32.05	01:52	183	158	0	0	0
0.01:20:00	20:00	13.02	39.06	01:32	200	180	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.19	36.57	01:38	139	166	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.63	37.90	01:35	207	157	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.62	34.85	01:43	89	123	0	0	0
0.02:40:00	20:00	12.08	36.24	01:39	166	139	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.84	23.51	02:33	149	169	0	0	0
0.03:20:00	17:24	6.53	22.51	02:40	99	92	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	28.05	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:11:51	4.71	116	0
2	09:18	0.00:38:40	14.06	112	0
3	09:12	0.00:48:16	14.12	115	0
4	01:32	0.03:35:15	101.60	111	0
∑	20:53