Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:56	15.25	03:56	5	58	110	69	132
1.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	133	115	148
2.00	1.00	03:40	16.36	03:40	25	11	139	116	147
3.00	1.00	04:43	12.72	04:43	26	51	117	99	133
4.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	118	87	138
5.00	1.00	05:25	11.08	05:25	19	6	124	90	143
6.00	0.48	01:41	17.24	03:29	0	0	130	110	139

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2012 17:21:00

Dauer:

0.00:26:54

Aktive Zeit:

0.00:20:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.91	04:02	7	74	113	69	132
0.00:05:00	05:00	1.54	18.46	03:15	66	43	137	115	148
0.00:10:00	05:00	1.12	13.40	04:29	22	51	122	99	147
0.00:15:00	05:00	1.17	13.98	04:18	27	11	118	87	138
0.00:20:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	123	90	143
0.00:25:00	01:54	0.55	17.32	03:28	0	0	129	110	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2011	20.45	02:56
08.03.2012	19.29	03:07
26.05.2011	19.07	03:09
13.04.2011	18.53	03:14
26.09.2014	18.41	03:16
08.09.2011	18.07	03:19
24.08.2011	17.76	03:23
15.08.2013	17.74	03:23
Dieses Training	14.45	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

1.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:01:10	0.20	109	0
2	00:41	0.00:15:52	4.05	117	0
3	00:46	0.00:16:58	4.19	115	0
4	00:42	0.00:20:53	5.27	99	0
5	00:38	0.00:24:11	5.85	100	0
∑	03:38