Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:43	25.44	02:22	12	4	112	71	133
2.00	2.00	04:10	28.80	02:05	2	3	148	135	155
4.00	2.00	04:17	28.02	02:09	2	2	155	152	159
6.00	2.00	04:10	28.80	02:05	3	2	154	149	157
8.00	2.00	04:07	29.15	02:04	0	0	152	146	157
10.00	2.00	04:06	29.27	02:03	0	1	149	144	155
12.00	2.00	03:51	31.17	01:56	1	1	155	148	159
14.00	2.00	04:10	28.80	02:05	2	3	154	148	160
16.00	2.00	04:00	30.00	02:00	2	0	158	150	164
18.00	2.00	04:14	28.35	02:07	4	3	158	149	164
20.00	2.00	03:42	32.43	01:51	1	4	159	155	165
22.00	1.60	03:06	30.92	01:56	3	1	161	154	164

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2012 07:40:00

Dauer:

0.00:48:43

Aktive Zeit:

0.00:48:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.16	25.96	02:19	12	4	113	71	140
0.00:05:00	05:00	2.41	28.92	02:04	2	3	151	142	159
0.00:10:00	05:00	2.35	28.14	02:08	3	2	154	152	159
0.00:15:00	05:00	2.40	28.77	02:05	2	2	152	146	157
0.00:20:00	05:00	2.41	28.93	02:04	1	0	150	144	155
0.00:25:00	05:00	2.54	30.51	01:58	1	2	154	147	159
0.00:30:00	05:00	2.39	28.73	02:05	3	3	154	148	160
0.00:35:00	05:00	2.52	30.18	01:59	2	1	160	154	164
0.00:40:00	05:00	2.52	30.28	01:59	4	7	157	149	161
0.00:45:00	03:43	1.90	30.61	01:58	3	1	161	154	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2012	34.94	01:43
23.08.2012	33.09	01:49
29.08.2012	32.87	01:50
21.08.2012	32.55	01:51
21.08.2012	31.46	01:54
15.08.2012	31.04	01:56
16.08.2012	31.02	01:56
23.08.2012	30.29	01:59
Dieses Training	29.05	02:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	714 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	148.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	71 bpm
Max. Herzfrequenz:	165 bpm
Herzeffizienz:	3.25 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	106.5
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	221
Durchschnittliche Schrittlänge:	4,55 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	5 m
Max. Höhe:	15 m
Aufstieg (GPS):	28 m
Abstieg (GPS):	37 m
Aufstieg (Topo):	36 m
Abstieg (Topo):	38 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Reduzum (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)