Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:49	24.91	02:25	11	7	114	76	132
2.00	2.00	03:48	31.58	01:54	2	3	137	132	143
4.00	2.00	03:44	32.14	01:52	0	3	142	136	149
6.00	2.00	03:39	32.88	01:49	1	2	148	143	158
8.00	2.00	03:40	32.73	01:50	1	1	154	147	160
10.00	2.00	03:46	31.86	01:53	2	2	150	140	156
12.00	2.00	03:52	31.03	01:56	6	4	154	146	161
14.00	2.00	03:57	30.38	01:58	8	7	149	137	156
16.00	2.00	03:44	32.14	01:52	2	3	161	152	168
18.00	2.00	03:44	32.14	01:52	2	4	159	155	165
20.00	2.00	03:43	32.29	01:52	3	1	157	151	166
22.00	1.81	03:29	31.11	01:56	1	3	162	138	166

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2012 07:27:00

Dauer:

0.00:46:00

Aktive Zeit:

0.00:45:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.13	25.56	02:21	11	7	115	76	134
0.00:05:00	05:00	2.62	31.39	01:55	2	3	139	132	144
0.00:10:00	05:00	2.73	32.73	01:50	1	4	144	136	149
0.00:15:00	05:00	2.71	32.55	01:51	1	2	154	147	160
0.00:20:00	05:00	2.66	31.88	01:53	5	4	152	140	161
0.00:25:00	05:00	2.55	30.56	01:58	8	7	150	137	155
0.00:30:00	05:00	2.63	31.60	01:54	6	7	158	146	168
0.00:35:00	05:00	2.62	31.42	01:55	2	4	159	155	165
0.00:40:00	05:00	2.84	34.11	01:46	3	4	160	151	166
0.00:45:00	01:00	0.32	19.26	03:07	0	0	154	138	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2012	34.94	01:43
23.08.2012	33.09	01:49
29.08.2012	32.87	01:50
21.08.2012	32.55	01:51
21.08.2012	31.46	01:54
Dieses Training	31.04	01:56
16.08.2012	31.02	01:56
14.08.2012	30.69	01:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	654 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	146.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	76 bpm
Max. Herzfrequenz:	168 bpm
Herzeffizienz:	3.54 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	110.6
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	199
Durchschnittliche Schrittlänge:	4,70 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	3 m
Max. Höhe:	14 m
Aufstieg (GPS):	43 m
Abstieg (GPS):	41 m
Aufstieg (Topo):	41 m
Abstieg (Topo):	43 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Reduzum (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)